Entstauungskonzept

Entstaute Faszien – der Schlüssel zu Schmerzfreiheit und Beweglichkeit

Wer sich leicht bewegen kann, bewegt sich gerne und öfter.
Wünschen Sie sich nicht auch fit, stark und gesund zu sein? Einfach durchzustarten und dem Stress davon zu rennen? Doch wie schnell endet das erste ambitionierte Jogging in Knie- und Hüftschmerzen. Der Körper war nicht vorbereitet. Vieles Sitzen, einseitige Körperbelastungen und Stress haben die Organ- und Muskelfaszien gestaut und unflexibel gemacht. Häufig möchte man sich gerne aktiv mehr bewegen, kann es aber nicht, weil das Fasziengewebe es passiv nicht zulässt.

Der Mensch besteht zu rund 80 Prozent aus Flüssigkeiten. Diese müssen fliessen, denn Stauungen im Fasziengewebe schränken die Beweglichkeit von Organen und Muskelketten ein und können zu Schmerzen und gesundheitlichen Problemen führen.

Haben Sie schon einmal versucht, sich sportlich zu betätigen, während Ihr Darm, Ihre Blase oder ihr Magen voll waren? Ähnlich ist es mit den Faszien. Solange die Organ- und Musklefaszien gestaut sind, ist es mit der Beweglichkeit nicht weit her. Entstauen Sie Ihre Organ- und Muskelketten mit Eigenmobilisationsübungen und bereiten damit den Weg zu hoher Beweglichkeit und Gesundheit.

iXpending-Buch mit Videoanleitung

Sie wünschen sich Schmerzfreiheit, maximale individuelle Beweglichkeit und mehr Lebensqualität? Ein effektives, wirksames und einfaches Training im Alltag?

Das iXpending®-Konzept bietet Ihnen einen völlig neuen Ansatz: Werden Sie Ihr eigener Personal-Trainer! Sie selbst sorgen für Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit, indem Sie die Stauungen in Ihren Organ- und Muskelfaszien eigenhändig auflösen. Die Video-Anleitungen im iXpending-Buch führen Sie sicher durch die jeweiligen Übungen. Das daran anschliessende aktive physiologische Haltungstraining zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Alltag zum Training machen können. Mit dem so gewonnenen Zuwachs an Beweglichkeit können Sie alle Aktivitäten, ob in Sport, Freizeit oder im Beruf, leichter und besser ausführen.

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Kurszeiten

individuell

Kurskosten

200.- ink. Seminarunterlagen und Trainingstool

Kursleiter

AlexanderMinke

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Rudolfstraße 37, 41068 Mönchengladbach

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